احساس رومانسى
<div align="center">
 <table id="table1" style="border: 1px dotted #800000" width="378" bgColor="#e6e6ff" border="0">
<tr>
<td style="border: 1px dotted #800000" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#800000">
<p dir="rtl" align="center"><b><font face="Tahoma" color="#FFFFFF">
***الإذاعة المباشرة للقرآن الكريم ***<span lang="ar-sa"> </span></font>
</b></td>
</tr>
<tr>
<td style="border: 1px dotted #800000" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#800000">
<marquee style="font-family: Tahoma; font-weight: bold; color: #FFFF00" direction="right">إذاعة القران الكريم حيث تبث طوال اليوم ، وقد انتقينا لكم أجمل القراءات  لقصار السور. مع العلم انه تشغيل تجريبي لهذه الخدمة . هذة الخدمة مقدمة من المكتبة الصوتية للقران الكريم .. أضغط على زر التشغيل لتشتغل الإذاعة ..
</marquee></td>
</tr>
<tr>
<td style="BORDER-RIGHT: #000080 1px dotted; BORDER-TOP: #000080 1px dotted; BORDER-LEFT: #000080 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #000080 1px dotted" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#EBE0C0" height="83">
<p dir="rtl" align="center"><font face="Tahoma" color="#004d71">
<object id="mp_-1417692241" type="application/x-oleobject" height="69" standby="Loading Microsoft Windows Media Player components..." width="354" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mpl ayer/en/nsmp2inf.cab#Version=6,4,5,715" classid="clsid:6BF52A52-394A-11D3-B153-00C04F79FAA6">
<param NAME="URL" value="mms://66.96.233.254/PublishingPoint1">
<param NAME="rate" value="1">
<param NAME="balance" value="0">
<param NAME="currentPosition" value="89.8678617">
<param NAME="defaultFrame" value>
<param NAME="playCount" value="1">
<param NAME="autoStart" value="0">
<param NAME="currentMarker" value="0">
<param NAME="invokeURLs" value="-1">
<param NAME="baseURL" value>
<param NAME="volume" value="91">
<param NAME="mute" value="0">
<param NAME="uiMode" value="full">
<param NAME="stretchToFit" value="0">
<param NAME="windowlessVideo" value="0">
<param NAME="enabled" value="-1">
<param NAME="enableCon****Menu" value="-1">
<param NAME="fullScreen" value="0">
<param NAME="SAMIStyle" value>
<param NAME="SAMILang" value>
<param NAME="SAMIFilename" value>
<param NAME="captioningID" value>
<param NAME="enableErrorDialogs" value="0">
<param NAME="_cx" value="7567">
<param NAME="_cy" value="1720">
</object>
</font></td>
</tr>
</table>
<p dir="rtl" align="center"> </div>
احساس رومانسى
<div align="center">
 <table id="table1" style="border: 1px dotted #800000" width="378" bgColor="#e6e6ff" border="0">
<tr>
<td style="border: 1px dotted #800000" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#800000">
<p dir="rtl" align="center"><b><font face="Tahoma" color="#FFFFFF">
***الإذاعة المباشرة للقرآن الكريم ***<span lang="ar-sa"> </span></font>
</b></td>
</tr>
<tr>
<td style="border: 1px dotted #800000" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#800000">
<marquee style="font-family: Tahoma; font-weight: bold; color: #FFFF00" direction="right">إذاعة القران الكريم حيث تبث طوال اليوم ، وقد انتقينا لكم أجمل القراءات  لقصار السور. مع العلم انه تشغيل تجريبي لهذه الخدمة . هذة الخدمة مقدمة من المكتبة الصوتية للقران الكريم .. أضغط على زر التشغيل لتشتغل الإذاعة ..
</marquee></td>
</tr>
<tr>
<td style="BORDER-RIGHT: #000080 1px dotted; BORDER-TOP: #000080 1px dotted; BORDER-LEFT: #000080 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #000080 1px dotted" vAlign="top" borderColor="#000000" width="89%" bgColor="#EBE0C0" height="83">
<p dir="rtl" align="center"><font face="Tahoma" color="#004d71">
<object id="mp_-1417692241" type="application/x-oleobject" height="69" standby="Loading Microsoft Windows Media Player components..." width="354" codebase="http://activex.microsoft.com/activex/controls/mpl ayer/en/nsmp2inf.cab#Version=6,4,5,715" classid="clsid:6BF52A52-394A-11D3-B153-00C04F79FAA6">
<param NAME="URL" value="mms://66.96.233.254/PublishingPoint1">
<param NAME="rate" value="1">
<param NAME="balance" value="0">
<param NAME="currentPosition" value="89.8678617">
<param NAME="defaultFrame" value>
<param NAME="playCount" value="1">
<param NAME="autoStart" value="0">
<param NAME="currentMarker" value="0">
<param NAME="invokeURLs" value="-1">
<param NAME="baseURL" value>
<param NAME="volume" value="91">
<param NAME="mute" value="0">
<param NAME="uiMode" value="full">
<param NAME="stretchToFit" value="0">
<param NAME="windowlessVideo" value="0">
<param NAME="enabled" value="-1">
<param NAME="enableCon****Menu" value="-1">
<param NAME="fullScreen" value="0">
<param NAME="SAMIStyle" value>
<param NAME="SAMILang" value>
<param NAME="SAMIFilename" value>
<param NAME="captioningID" value>
<param NAME="enableErrorDialogs" value="0">
<param NAME="_cx" value="7567">
<param NAME="_cy" value="1720">
</object>
</font></td>
</tr>
</table>
<p dir="rtl" align="center"> </div>
احساس رومانسى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

احساس رومانسى

قلب واحد يجمعنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة ::

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشق ابو تريكه

عاشق ابو تريكه


ذكر
عدد المساهمات : 8
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 33

:: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة :: Empty
مُساهمةموضوع: :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة ::   :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة :: Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2009 12:37 pm

استأنف
الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الاهلى تدريباته اليومية عقب الراحة التى
حصل عليها الفريق عقب إنتهاء مباراة بترول أسيوط التى اقيمت الأربعاء
الماضى وإنتهت بفوز الأهلى
1/0 .


[center] :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة :: TRANING_15_8_22

وجاء
المران الذى بدأ فى تمام الساعة التاسعة والنصف صباحاً واستمر لمدة ساعة
وربع تحت اشراف الكابتن علاء ميهوب المدرب العام الذى يقود الفريق فى غياب
الكابتن حسام البدرى يركز على الجوانب البدنية حيث بدأ المران بتنفيذ
اللاعبون لفقرة الأحماء التى اشتملت على تدريبات الجرى الخفيف والإطالات
.




وغاب
عن المران الاعب هانى العجيزى بسبب الإصابة التى لحقت به أثناء تدريب أمس
وهى عبارة عن جزع خفيف فى القدم لن يمنعه من المشاركة فى التدريب المسائى
كما استمر غياب سباعى المنتخب بالإضافة إلى الثلاثى المحترف والمتوقع
وصولهم بعد غد الخميس.




و بدأ
اللاعبون فى تنفيذ الفقرة البدنية الذى تم فيها تقسيم اللاعبين إلى
مجموعتين وقامت كل مجموعة بالجرى على حدى لمدة 15 دقيقة وبعدها نفذ
اللاعبون برنامج بدنى خاص تحت إشراف مخطط الأحمال محمد أبو العلا واشتمل
هذه الفقرة على تدريبات تخطى حواجز وفقرات جرى بسرعات مختلفة فى أتجاهات
مختلفة .




وأنخرط
اللاعبون عقب الإنتهاء من أداء فقرة الإحماء إلى أداء تدريبات بدنية تحت
قيادة مخطط الأحمال محمد أبو العلا وشهدت هذه الفقرة التركيز على المرونة
والإنطلاق بسرعات مختلفة فى إتجاهات مختلفة عن طريق تقسيم اللاعبين إلى
مجموعتين كانت كل مجوعة تجرى فى إتجاه معاكس للأخرى.




وسوف
ينتهى تطبيق نظام اليوم الكامل والمكون من فترتين للتدريب بدءا من الغد ،
ومن المقرر عودة الكابتن حسام البدرى من كندا غدا على أن يتولى قيادة
التدريبات يوم الخميس.




وبعد إنتهاء التدريب سيتوجه الفريق لتناول وجبة الغداء داخل مطعم النادى ثم القيام بالتدريب المسائى تحت قيادة الكابتن علاء ميهوب.


وسوف يتم إقامة التدريب غدا على فترة واحدة تحت قيادة علاء ميهوب ايضا ، ومن ناحية أخرى قام أحمد على بعمل تدريبات مع إيهاب على داخل صالة الجيم بسبب إصابته بإجهاد فى السمانة ومن المتوقع مشاركته فى تدريب الفريق غدا.

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beco
Admin
beco


ذكر
عدد المساهمات : 274
نقاط : 549
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

:: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة :: Empty
مُساهمةموضوع: رد: :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة ::   :: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة :: Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2009 1:02 pm

تسلم ايدك على الخبر
ويارب العجيزى تكون اصابتة خفيفى
الف شكرر يا ابو حميد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://a7sasromancey.ahlamontada.com
 
:: متابعة خاصة : الأهلى يواصل التدريبات البدنية .. وغياب العجيزى للإصابة ::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» {{ ₪ }} الشيخ محمد حسان Ξ حلقة خاصة Ξ أحكام هامة للصائمين والصائمات {{ ₪ }}

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احساس رومانسى :: البيت بيتك :: البوابة الرياضية :: بوابة كرة القدم-
انتقل الى: